e- coaching
Nog niet iedereen is even bekend met de voordelen van e-coaching.
Toch zijn er een aantal voordelen te noemen.
In gesprek op je eigen plek
E-coaching gebeurt via het internet. Dat kan dus via e-mail, maar ook door te videobellen.
Ik gebruik hiervoor Facebook messenger of whats app het meeste maar uiteraard zijn er nog vele andere mogelijkheden.
Zolang je een internetverbinding hebt, kun je dus in gesprek met je coach.
Dat scheelt je reistijd en ook merk ik dat coachees het fijn vinden om in een vertrouwde omgeving gecoacht te worden.
Thuis of op het werk, zolang je maar vrijuit kunt spreken zonder gestoord te worden.
Een enkele keer tref ik coachees ook lekker buiten aan of bij mij in de praktijk, en dat is ook prima.
Waarom ook niet!
Aan jezelf werken op je eigen moment
De persoonlijke gesprekken worden vaak opgevolgd door thuiswerk.
Dat kan zijn iets lezen, een video kijken of het doen van oefeningen en natuurlijk het reflecteren.
In je reflectie is waar de magie gebeurt.
Een coach voorziet je in gepaste oefenstof die direct bijdraagt aan jouw coachdoelen.
Hoe heerlijk is het om aan je eigen keukentafel of onder een verwarmde afkapping tot nieuwe inzichten te komen.
Ik raad aan om op meerdere momenten in een week even 20-30 minuten de tijd te nemen voor wat ‘intern werk’.
Uiteraard zul je afhankelijk van wat jouw doelen zijn bijvoorbeeld ook op je werk worden uitgedaagd.
Een groot voordeel van e-coaching is bovendien dat jouw coach altijd benaderbaar is.
Jouw coach is slechts een appje, sms of emailtje van jou vandaan.
Bepaal je eigen tempo
De één leert en ontwikkelt sneller dan de ander.
Ik hou van korte intensieve begeleiding, maar harder je best doen kan ten koste gaan van belangrijke leermomenten.
Elke uitdaging is uniek en alhoewel er soms overlap is, zijn er nog andere voorwaarden die meespelen bij jouw tempo van je ontwikkeling.
Werk je bijvoorbeeld fulltime of parttime, heb je kinderen, sport je of ben je veel op reis?
Soms heb je ook gewoon even tijd nodig voor wat denkwerk en verdieping.
Groei vergelijk ik wel eens met de rijping van een vrucht. Soms kun je wat bijmesten, maar over het algemeen moet de natuur zijn werk doen.
nadelen
Er zijn voor- en nadelen te noemen van e-coaching.
Soms wordt een beetje non-verbale communicatie gemist.
Ook lijkt het lastig om je emotioneel in te leven in een gesprek video.
Toch is het een misvatting om te denken dat er geen verbondenheid kan ontstaan via de digitale weg.
Uit de praktijk en ook uit onderzoek blijkt dat er nog meer voordelen kleven aan e-coaching
- Op afstand verbonden zijn via e-coaching
- E-coaching is effectief
- Meer tijd voor reflectie
- Door e-coaching kun je sneller handelen en meer resultaat bereiken
- Door e-coaching kun je snel vertrouwen geven en meer toewijding creëren
- Met e-coaching past de communicatie aan op de deelnemer
- E-coaching is leuk!
- E-coaching kan anoniem
Op afstand verbonden zijn via e-coaching
Er is wel degelijk sprake van non-verbale communicatie via video.
Net zoals in een face to face gesprek, is hier ook de mogelijkheid om uitdrukkingen van het gezicht af te lezen.
In de meeste gevallen maakt het een gesprek effectiever.
Alhoewel ik regelmatig hoor dat de voorkeur ligt bij een face tot face gesprek, wordt na een videogesprek vaak ontdekt dat er een goede ‘connectie’ gemaakt kan worden.